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妙甄健康减脂 饮食中的那些瘦身误区

发布日期:2018-8-30 16:53:24 作者:Admin 点击:

 夏季是爱美人士秀身材的季节,但是对于那些赘肉过多的人来说却多了很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑。所以,减肥成了夏季爱美人士的头等大事,但盲目减肥不得要领只会越减越肥,辛苦努力换来一无所获。
 
 
饮食减肥中的瘦身误区
误区一:吃辛辣食物可以瘦身。
吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大,多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响,增加对胃黏膜的刺激,容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙,容易得暗疮,绝对得不偿失。
 
 
误区二:多吃低脂食物不容易发胖。
波士顿大学医学院Moore副教授在美国心脏学会第44届心血管疾病流行病和预防年会上报告称,很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年,比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中,脂肪不总是充当反面角色。
食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。美国心脏学会推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。
 
 
 误区三:持续吃水果餐可以瘦身。
虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果的好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失,慢慢地,身体就会发出危险警报。
单一不变的食谱和水果瘦身一样,会减少许多营养物质的摄入,久而久之,身体缺少全面均衡的营养,有害无益。
 
 
妙甄®简脂圈,一款以饼干形式呈现,能快速分解体内脂肪的健康食品。选用进口食物成分,可以合理补充人体所需的低热量、高营养优质氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等21种营养素,并且强化了脂代谢所需的38种酶和辅酶,同时有效地控制了热量的摄入,使减肥者在享受美食的同时可以轻松减脂。