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常见问题

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  • 代谢低的体质如何加速减脂?

      适当进行有氧运动 代谢低的肥胖者,热量消耗相对较慢,其减脂速度也会受到影响。可以适当进行力量练习或快走,增加消耗量,以提高身体代谢,达到加速减脂的效果。
    发布时间:10 点击次数:34

  • 填不饱的胃如何配合减脂?

      过去食量很大的减肥者在减脂过程中可能会产生饥饿感这是正常的,主要是记忆性的饥饿。 在我们身体已经获得需要的营养物质时,如果期间特别饥饿的可以在上午10点左右加一个鸡蛋,下午4点左右加一个黄瓜或者苹果等。  
    发布时间:08 点击次数:23

  • 出现胰岛素抵抗症状如何应对?

     膳食调节 科学配餐  减脂过程必定是一个身体代谢过程。如果存在胰岛素抵抗的患者,当出现低血糖症状(头晕、恶心、出虚汗等)时,要及时补充碳水化合物。
    发布时间:08 点击次数:28

  • 减脂期间如何把关健康?

      检测尿酮 健康至上 在减脂过程中,看的不仅仅只是体脂秤上下降的数字,身体内部的信息也至关重要。尿酮值不要超过2个“+”(褐色)。当连续3天出现2个“+”,要调整到1个“+”。可通过补充苹果、或者米饭
    发布时间:08 点击次数:28

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