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  • 妙甄告诉你冬季能减肥的热饮

     天气逐渐转冷,除了喜欢喝粥,我还特别喜欢热饮,恨不得早晚捧在手心里~但热饮作为饮料界的成员,减肥期间喝总有点心虚,感觉喝了就发胖…… 减肥期间,到底有没有可以放心喝的热饮呢?那当然是有啦!今天妙甄小编就来给大家盘点下哪些热饮可以喝~ 1.比较营养的热饮
    发布时间:10 点击次数:48

  • 妙甄教您8个速效瘦肚子妙招

     瘦肚子,现在的上班族大多都是天天坐在办公室敲键盘,由于经常不运动久坐,大肚婆也是越来越多。腹部过于突出非常影响美观,总给人一种大腹便便的感觉。今天妙甄小编就告诉大家8个速效瘦肚子妙招,想要平坦小腹你就来! 1、多喝水少喝碳酸饮料 起床的时候,可以喝一杯白开水、蜂蜜水或者是加入了纤
    发布时间:10 点击次数:30

  • 妙甄告诉你抽脂减肥的可怕副作用

     抽脂减肥副作用有哪些?妙甄小编告诉你并不是所有人都适合抽脂减肥的,手术前要了解抽脂减肥副作用有哪些,权衡利弊再进行选择,确定适合自己的方法。如果要进行抽脂手术就要去医院,选择技术好的医生操作手术,减少抽脂减肥副作用。 抽脂减肥副作用 抽脂减肥副作用有术后术区皮瓣坏死。抽脂减肥手术
    发布时间:10 点击次数:42

  • 妙甄告诉你为什么一到冬天就发胖

      【妙甄官网】为什么好多妹子到冬天就特别容易长胖呢?那么今天妙甄小编就来带大家分析分析妹子们一到冬天就胖是什么体质。 1、胃火兴旺者:如果说你经常感觉自己有饥饿感或者说有口臭还有口干的情况发生,而且平时还容易长痘痘,还有便秘的问题,这种情况就是因为你的胃火过旺导致的,这种
    发布时间:10 点击次数:40

  • 妙甄告诉你椰子油也是能够减肥的

     不少人都听说过椰子油减肥方法,但也有新闻辟谣,椰子油减肥的原理是什么?椰子油的功效与作用是什么?今天妙甄小编来教你们怎么利用椰子油来达到减肥效果并且很健康。 1椰子油减肥有效果吗 椰子油减肥法很多人都听说过,而且国外也有不少女星采用这样的减肥方法,比如超模米兰达可儿。那么听上去就
    发布时间:10 点击次数:28

  • 妙甄教你怎么跑步瘦的快

     锻炼能够促进身体健康是基于“超量恢复”这一理论:超过身体正常负荷量的运动量能带给肌肉和内脏更强的刺激,于是身体会认为它的部件“功率”不够,就会组织“资源”去增强相关的功能,所以身体的健康水平、运动能力便会上升。
    发布时间:10 点击次数:38

  • 妙甄教您自制健康减脂食谱

      每天下班之后,自制下面3款瘦身汤,既排毒瘦身又美容护肤,同时还能缓解久坐一天工作的辛劳和压力。 一、冻豆腐木耳酸汤 食材:冻豆腐、木耳、番茄、喷鼻油等调料 做法:先把冻豆腐花冻,此后挤干水份再用刀切成小块,接着洗干净木耳跟番茄,把番茄切好。往锅里插足过量的净水,从此
    发布时间:10 点击次数:32

  • 妙甄告诉你多吃膳食纤维有利减肥

     肥胖可不仅仅是身材上的不美观而已,其实肥胖已经被世卫组织确定为十大慢性病之一,肥胖可以导致多种疾病,例如糖尿病、 月经失调、不育、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病、哮喘等呼吸系统疾病等等,所以想要避免这些疾病,减重是最主要也是最简单的预防方法。 那么应该怎么减肥才好呢?减肥机
    发布时间:10 点击次数:51

  • 塑造优美曲线 全身减肥的方法

      肥胖可不仅仅是身材上的不美观而已,其实肥胖已经被世卫组织确定为十大慢性病之一,肥胖可以导致多种疾病,例如糖尿病、 月经失调、不育、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病、哮喘等呼吸系统疾病等等,所以想要避免这些疾病,减重是最主要也是最简单的预防方法。 拉伸动作 首
    发布时间:08 点击次数:37

  • 妙甄为你分享减肥是喝粥还是吃饭好

     平时我们说减肥减肥,那么当我们真正减肥的时候,都很茫然束手无策,今天我们要讲到的是当我们减肥的时候是喝粥好还是吃饭好呢?我们大家一起来看看。 其实粥和饭的比较很简单,因为米饭+水=粥。 比比热量:每100g粥的热量肯定比每100g饭的热量要低,因为粥含有的水分更多,而水分本身
    发布时间:08 点击次数:38

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