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  • 妙甄告诉你这样喝水竟然可以减肥

     妙甄友情提示:大家都知道,肥胖困扰着我们很多胖友们,但是减肥对于很多人来说是多么的遥不可及,那么今天妙甄来教大家,减肥并不是那么困难,喝水也可以减肥。 每天早上第一杯水喝什么能减肥? 作为一个上升星座金牛座,以抠门为己任的我来说,墙裂安利每天早起来一杯纯净天然无色无味的温~白
    发布时间:10 点击次数:33

  • 妙甄告诉你想要减肥成功就必须得补钙

     妙甄友情提示:大家都知道,肥胖困扰着我们很多胖友们,但是减肥对于很多人来说是多么的遥不可及,那么今天妙甄来教大家,要想减肥成功,那就必须先补钙。 节食减肥会对你的骨骼造成一万点伤害 在节食减肥状态下,特别是三餐只吃蔬菜水果的状态下,食物摄入的钙质严重不足。 极低热量饮食(每天热
    发布时间:10 点击次数:30

  • 妙甄提醒您冬季饮食要遵循4个原则

     传统养生观念认为,一年四季存在着春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律,养生保健要顺应自然。现代营养学认为,机体在寒冷的环境中代谢率明显增加,对能量的需要比其它季节高;因此,需要吃足够的食物,来保证能量的充足供给,以维持正常体温,抵御严寒。 妙甄表示,冬季饮食应遵循以下几个原则: 1.
    发布时间:10 点击次数:66

  • 背部脂肪太厚妙甄教你这样做

     现在很多人会忽视背部的美感,而当她们穿上露背装时就会明白美背的重要性。当看到星光熠熠的女明星穿着迷人的露背装走红毯,让人好生羡慕。那么,日常生活中如何塑造“S”型的背部?今天妙甄小编教大家用瑜伽的方式来健背。 猫牛式 跪地,双手着地,肩膀垂直位于手腕上方,
    发布时间:10 点击次数:44

  • 妙甄教你中年男人这样瘦腰腹 远离发福困扰

     随着物质条件提高,肥胖成了一个让很多人头痛的问题,减肥话题也一直火热不减。肥胖不但影响了形象,最主要的是影响了人体健康,尤其是腹部的肥胖。在日常生活中,我们常常能看到男性有啤酒肚,其实啤酒肚并不只是喝酒造成的,但与饮食有密切关系。针对这一问题,男性中年发福,挺起了啤酒肚,那腹部脂肪该如何
    发布时间:10 点击次数:45

  • 妙甄送你瘦腿六招 一周就能见效

     想要成为一个美女,一副修长美腿绝对必不可少,但是瘦腿并且要保持腿部线条好看并不是件容易的事情,妙甄教你瘦腿六招,一周就能见效,严格照做,两周就可能初显成效哦。 剪刀脚 剪刀脚其实已经风行多年,对于想瘦身的女性来讲,这个动作并不陌生,每天做这个简单的运动不但能够减去大腿内侧的赘肉,
    发布时间:10 点击次数:42

  • 妙甄告诉你冬季能减肥的热饮

     天气逐渐转冷,除了喜欢喝粥,我还特别喜欢热饮,恨不得早晚捧在手心里~但热饮作为饮料界的成员,减肥期间喝总有点心虚,感觉喝了就发胖…… 减肥期间,到底有没有可以放心喝的热饮呢?那当然是有啦!今天妙甄小编就来给大家盘点下哪些热饮可以喝~ 1.比较营养的热饮
    发布时间:10 点击次数:55

  • 妙甄教您8个速效瘦肚子妙招

     瘦肚子,现在的上班族大多都是天天坐在办公室敲键盘,由于经常不运动久坐,大肚婆也是越来越多。腹部过于突出非常影响美观,总给人一种大腹便便的感觉。今天妙甄小编就告诉大家8个速效瘦肚子妙招,想要平坦小腹你就来! 1、多喝水少喝碳酸饮料 起床的时候,可以喝一杯白开水、蜂蜜水或者是加入了纤
    发布时间:10 点击次数:35

  • 妙甄告诉你抽脂减肥的可怕副作用

     抽脂减肥副作用有哪些?妙甄小编告诉你并不是所有人都适合抽脂减肥的,手术前要了解抽脂减肥副作用有哪些,权衡利弊再进行选择,确定适合自己的方法。如果要进行抽脂手术就要去医院,选择技术好的医生操作手术,减少抽脂减肥副作用。 抽脂减肥副作用 抽脂减肥副作用有术后术区皮瓣坏死。抽脂减肥手术
    发布时间:10 点击次数:46

  • 妙甄告诉你为什么一到冬天就发胖

      【妙甄官网】为什么好多妹子到冬天就特别容易长胖呢?那么今天妙甄小编就来带大家分析分析妹子们一到冬天就胖是什么体质。 1、胃火兴旺者:如果说你经常感觉自己有饥饿感或者说有口臭还有口干的情况发生,而且平时还容易长痘痘,还有便秘的问题,这种情况就是因为你的胃火过旺导致的,这种
    发布时间:10 点击次数:43

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