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  • 妙甄健康减脂 三大鸡蛋减肥的误区

     目前减肥圈子里有很多减肥方法,不知道大家有没有听说过鸡蛋减肥法。鸡蛋减肥法,是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食减肥方法。 很多人都喜欢早餐吃鸡蛋,鸡蛋不仅营养丰富,而且鸡蛋的做法也很多。不过,利用鸡蛋减肥的时候,一定要避开鸡蛋减肥的误区,一
    发布时间:30 点击次数:35

  • 11个方法减去大肚腩

     人体的脂肪最容易堆积的位置就是人体的腹部,所以人到中年由于缺乏运动等原因,最容易成为大肚腩。那么想要甩掉腹部多余的赘肉,给腹部做个瘦身,我们要从哪些方面入手呢?     1多吃谷物,尤其是早餐。便秘是造成腹部鼓胀的一大原因。因此,吃富含纤维的谷物早餐,有利肠
    发布时间:30 点击次数:21

  • 女人一生中有最容易长胖的5个阶段

     肥胖是困扰很多爱美女性的一大问题,可以说每一个女人都有一个拥有魔鬼身材的梦想。但是,有很多时候我们明明在减肥问题上很是注意,可还是会在不经意间变胖了,这是因为我们凑巧碰上了那个容易发胖的时间了。那么有哪些阶段会让女人容易发胖呢?     新入职期间 一份新
    发布时间:30 点击次数:45

  • 妙甄健康减脂提示:肥胖女性易生四种病

     肥胖带给我们的影响不止是对形体美的破坏,还会对我们的身体造成危害,导致多种疾病的发生。随着生活水平的提高,人们从事体力劳动的比例越来越少,大部分人都过着吃得好,动的少的生活,这导致肥胖人群与日俱增。而对于女性而言,肥胖会导致各种妇科疾病的发生。     疾病
    发布时间:30 点击次数:40

  • 肥胖,人类不能承受之重!

     肥胖并不仅仅是一种臃肿的外在体态,它能导致多种疾病的发生,如糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等,同时肥胖也会让人产生自卑等负面心理,因此肥胖会让人寿命缩短绝非危言耸听。据国际肥胖问题工作组的最新统计,全球目前有17亿人体重超标,需要减肥的人数约占全世界总人口的1/4。 提到缩短人类
    发布时间:30 点击次数:45

  • 妙甄健康减脂 什么是“伪食欲”?

     伪食欲是指进食时饱腹感较弱,时常感觉饥饿,从而进食过多,常见于情绪性进食、暴食症人群。伪食欲容易导致肥胖。     看下面这几点,检查下自己是否有“伪食欲”: 1.喜欢吃零食并随身携带 2.情绪易波动,经常感到消极沮丧 3.会在
    发布时间:30 点击次数:60

  • 妙甄提示:肥胖有增加冠心病发病的趋势

     据众多案例及研究资料表明,冠心病患者的平均体重较非冠心病患者高,肥胖人群冠心病的发病率较高,尤其是那些重度肥胖者冠心病的发病率更高。专家以超重35%为标准比较发现,冠心病中肥胖者和体瘦者分别占49.2%、10.1%,多数为先发生肥胖,约7~8年后发生冠心病;美国人寿保险和流行病学的资料表
    发布时间:30 点击次数:39

  • 妙甄健康减脂 饮食中的那些瘦身误区

     夏季是爱美人士秀身材的季节,但是对于那些赘肉过多的人来说却多了很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑。所以,减肥成了夏季爱美人士的头等大事,但盲目减肥不得要领只会越减越肥,辛苦努力换来一无所获
    发布时间:30 点击次数:28

  • 妙甄健康减脂 轻松躺着让腿变细

     很多女孩子其实身上并不胖,唯一臃肿的就是臀部及腿部,这也是这些女孩在夏天里不敢穿短裤的原因之一。每当看到大街上那些又长又细的长腿美女,这些腿粗的女孩子舞步由衷羡慕嫉妒。所有说如果你不想继续看着自己的大象腿,那就赶紧加入瘦腿行列中吧,妙甄教你三个床上的瘦腿动作,可以帮助你轻松躺着也能让腿部
    发布时间:30 点击次数:23

  • 妙甄健康减脂 推荐5个夏季减肥的运动项目

       炎炎夏日,对于减肥的朋友来说是一次不小的考验,但是减肥行动我们不能半途而废,那么夏季有哪些适合减肥的运动项目呢?下面就给大家推荐5个不需要顶着烈日也不用担心中暑的项目,我们在室内就可以完成。     健身球 利用健身球来运动,可以帮助调和气
    发布时间:30 点击次数:21

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