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 很多人在减肥的过程中都会遇到各种问题，明明照方法做了，为什么总瘦不下来？这是因为，你陷入减肥的误区。走出了减肥误区，你才可能健康瘦下来。 1.喝水会胖 因为喝水不当，如深夜大量喝水，一些人会出现浮肿情况，然后就误以为喝水会令人发胖。其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水

 市面上众多“酵素”产品大多都以减肥为卖点，常见的说法是：酵素中含有大量脂肪裂解酶，可以有效促进脂肪分解代谢，改变易胖体质，加速燃烧体内脂肪，并将多余脂肪排出到体外，从而对身体起到健康减肥的功效。     很多人对酵素都陷入了一种认识误区：

 预防疾病和衰老的最佳方法就是断食法。在法国，断食法被称为“不用开刀的手术”。 我们人体全身100兆个细胞都和肠道细胞直接相关，所以它们也都容易积蓄毒素。特别是肥胖的人，胆固醇、齿垢、中性脂肪、真菌、病原菌等更是堆积如山。   此外，这些人的细胞

素将全面取代‘抗生素’ 酵素的使用，使肝移植患者感染率从95%直接降至15% 是大量服用不会有任何副作用的天然‘抗生素’ 酵素可促进新陈代谢，增加热量消耗👇 把吃进去的食物分解消化，变成容易吸收的小分子，并且促进体力迅速复原

 随着社会的进步，从前那种缺少食物的年代已经过去了。人们的生活水平不断提高，现代人的生活发生了很大变化，食物越来越讲究精细，大米加工成精白米，从前的标准面粉变成精白面粉，黑面包变为白面包，红糖变为白糖……以上3大类碳水化合物被制成精品，精制的各种食品越来越多，而

 说起肥胖，我们大都会首先想到那些我们看得见、摸得着的身体多余赘肉。然而事实上，单纯地凭借体重来判断一个是否肥胖是既不科学和片面的，哪些隐藏在我们身体内部不易发现的脂肪更应该引起我们的重视。生活中有很多看起来体重正常身体均匀的人，体脂率偏高，身体状态实际上比那些全身肥胖的人还要糟糕。

   妙甄提示：稀释的水温切忌过高 正确做法：温水冲泡稀释酵素，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素40°C以下为宜。 妙甄提示：酵

   妙甄酵素保持身体平衡 妙甄酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态。因为酵素能够加速人体新陈代谢，从而帮助清除体内残留堆积的废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞，增强身体抵抗力等等方面让身体内环境维持平衡。 妙甄酵素帮助减肥瘦身 妙甄酵素能够帮助减肥瘦身。身体肥胖的人体内含

 生活中有些人减肥一次就能减下去，而有些人将减肥重复了无数次还是个胖子，究其原因是因为重复减肥的人每次都没有坚持，常常有些效果后就不在巩固。而对于减肥来说，没能将减肥坚持3-6个月，那么一切努力都是白搭。 我们的脂肪细胞既聪明又有记忆，记忆期长达3—6月，坚持3—

 秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。   适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。 以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物：