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 减肥过程中，最让我们烦恼的不是如何减肥的问题，而是我们辛辛苦苦减下去的体重用不了多久又回到我们身上。据香港的一项减肥调查发现，84%的减肥者都会经历减肥之后的体重反弹。那么是什么导致我们体重反弹的呢？妙甄健康减脂来和你一起把它们找出来。     减肥后之所以

 我们身边一定都有这样一群人，他们属于怎么吃都不会胖的那种，我们经常看到他们在吃个不停，却从来没见过他们发胖过，其实这种人就属于易瘦体质。易瘦体质不是每个人都有，但你如果能坚持下面这三点就可以让自己养成易瘦体质。     易瘦体质 首先，我们来看看是易瘦体质

 夏季是适合减肥的季节，减肥方法五花八门，但不论哪种减肥方式，我们都需要注意一些事项，合理的减肥才能让我们事半功倍。     妙甄提示：合理节食 不要过度节食，很多想要减肥的人，在夏季里由于天气炎热而没有胃口，索性就不吃饭了，可是，长期过度节食不仅不能达到有

 目前减肥圈子里有很多减肥方法，不知道大家有没有听说过鸡蛋减肥法。鸡蛋减肥法，是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食减肥方法。 很多人都喜欢早餐吃鸡蛋，鸡蛋不仅营养丰富，而且鸡蛋的做法也很多。不过，利用鸡蛋减肥的时候，一定要避开鸡蛋减肥的误区，一

 人体的脂肪最容易堆积的位置就是人体的腹部，所以人到中年由于缺乏运动等原因，最容易成为大肚腩。那么想要甩掉腹部多余的赘肉，给腹部做个瘦身，我们要从哪些方面入手呢？     1多吃谷物，尤其是早餐。便秘是造成腹部鼓胀的一大原因。因此，吃富含纤维的谷物早餐，有利肠

 肥胖是困扰很多爱美女性的一大问题，可以说每一个女人都有一个拥有魔鬼身材的梦想。但是，有很多时候我们明明在减肥问题上很是注意，可还是会在不经意间变胖了，这是因为我们凑巧碰上了那个容易发胖的时间了。那么有哪些阶段会让女人容易发胖呢？     新入职期间 一份新

 肥胖带给我们的影响不止是对形体美的破坏，还会对我们的身体造成危害，导致多种疾病的发生。随着生活水平的提高，人们从事体力劳动的比例越来越少，大部分人都过着吃得好，动的少的生活，这导致肥胖人群与日俱增。而对于女性而言，肥胖会导致各种妇科疾病的发生。     疾病

 肥胖并不仅仅是一种臃肿的外在体态，它能导致多种疾病的发生，如糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等，同时肥胖也会让人产生自卑等负面心理，因此肥胖会让人寿命缩短绝非危言耸听。据国际肥胖问题工作组的最新统计，全球目前有17亿人体重超标，需要减肥的人数约占全世界总人口的1／4。 提到缩短人类

 伪食欲是指进食时饱腹感较弱，时常感觉饥饿，从而进食过多，常见于情绪性进食、暴食症人群。伪食欲容易导致肥胖。     看下面这几点，检查下自己是否有“伪食欲”： 1.喜欢吃零食并随身携带 2.情绪易波动，经常感到消极沮丧 3.会在

 据众多案例及研究资料表明，冠心病患者的平均体重较非冠心病患者高，肥胖人群冠心病的发病率较高，尤其是那些重度肥胖者冠心病的发病率更高。专家以超重35%为标准比较发现，冠心病中肥胖者和体瘦者分别占49.2%、10.1%，多数为先发生肥胖，约7～8年后发生冠心病；美国人寿保险和流行病学的资料表