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  • 妙甄健康减脂 不合理的运动减肥危害严重

          随着气温的不断升高,开始有不少爱美女性加入减肥大军,为穿短裙而不懈努力着。出于节食减肥不健康的考虑,许多人选择运动减肥,可是如果运动的方式方法不正确,也会导致严重后果。   张女士是一位白领,长期坐着办公,缺乏锻炼。工作几年来,不断增加的
    发布时间:30 点击次数:46

  • 压力和肥胖质之间的关系

      当今社会人们生活水平在不断提升,但是人们面对的生活压力却没有减少,反而越来越大。在这种情况下,很多人担心自己的压力,会让身体赘肉增加,从而开始胖起来。那么,究竟压力和肥胖有什么关系呢?为什么说压力容易导致肥胖。   压力和肥胖质之间的关系 新陈代谢紊乱 人在压力
    发布时间:30 点击次数:39

  • 妙甄健康减脂为你盘点那些吃了会胖的食物

        奶茶 论容易导致发胖的食物,奶茶可谓是当之无愧的。虽然有不愿面对现实的网友表示“奶茶是奶,喝奶营养价值高;奶茶是茶,多喝茶有利于美颜减肥。”但是事实上,我们在市面上买到的奶茶中,牛奶和茶叶的成分含量很少,更多的是大量的糖分和含有反式脂肪酸的奶
    发布时间:30 点击次数:41

  • 妙甄健康减脂提示您:警惕“禁药”变身的“网红减肥咖啡”

      近日,一则江苏市民购买“网红减肥咖啡”,服用后头晕、呕吐、全身无力,后经权威部门检测,减肥咖啡中含有西布曲明等违禁成分的报道备受人们关注。 随着女性地位的提高,爱美的女性对减肥的需求越来越迫切,导致市面上各种减肥产品层出不穷,这其中不免有很多产品并没
    发布时间:30 点击次数:59

  • 妙甄健康减脂 有氧运动和无氧运动的区别

     有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动是非爆发性的,并且需要持续一定时长的运动,此时人体的肌肉能量来源主要是通过有氧代谢而产生。有氧运动的运动时间约15分钟或以上,运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。 常见的有氧运动包括步行、快走、慢跑、竞走
    发布时间:30 点击次数:57

  • 妙甄健康减脂 熬夜影响肠道菌群会发胖

      吃得饱睡得香似乎是人们心目中导致膘肥体壮的罪魁祸首,甚至有人为了减肥而让自己戒饭戒觉。科学的研究结论是适当的节食的确是防止肥胖的一个重要手段,但减少睡眠时间却貌似无法达到类似的效果。最新的科学研究甚至提出了相反的观点:睡眠不足有可能导致体重增加。   &nb
    发布时间:30 点击次数:42

  • 妙甄健康减脂:苦瓜减肥法

        苦瓜清热消暑,特别适合在夏天食用,苦瓜具有养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝等作用,同时苦瓜中维生素C含量很高,被誉为“脂肪杀手”,能够减少摄取脂肪和多糖。因苦瓜含有苦瓜皂苷所以还具有降血脂、抗肿瘤、抗氧化、提高人体免疫力等作用。苦瓜对眼睛也很有好处,
    发布时间:30 点击次数:54

  • 妙甄健康减脂:胖子更容易患癌?这是真的吗?

        根据世界卫生组织的统计结果,全球约有19亿以上成年人超重或者肥胖。也就是说,10个成年人中就有4个人超重,至少1个人属于肥胖。而《中国居民营养与慢性病状况报告》中也指出,随着我国城乡居民膳食结构的变化,超重肥胖问题凸显,中国目前是世界上最胖的国家了。  
    发布时间:30 点击次数:36

  • 妙甄健康减脂告诉您 膳食纤维的作用

      膳食纤维 膳食纤维被列为继碳水化合物,蛋白质,脂肪,水,维生素,矿物质之后的第七大营养素。 膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同
    发布时间:30 点击次数:47

  • 妙甄健康减脂提示:8种疾病与肥胖关系密切

      随着社会的不断发展,人们的生活水平在不断提高,尤其是物质生活越来越好,导致很多人开始面临肥胖的问题。而过度肥胖会让人患上一些疾病的风险不断增大,例如以下几种:     一、心脏病 即使胆固醇甚低的肥胖者,患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多,
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